Auszeit

Am Wochenende war ich im Rückenwind Ingelheim zur LaufWERKSTATT – einem Lauf-/Yoga-Wochenende. Dabei konnte ich mal komplett abschalten und alle Probleme dieser Welt ausblenden. Es ging ums Laufen – die Lauftechnik, um Stabilisations-Übungen und Dehnübungen. Zwischendurch gutes (gesundes) Essen und ganz ganz viel Lachen. Ich habe festgestellt, dass ich tatsächlich trotz der Therapie noch einiges an Fitness in mir habe. Nur die längeren Läufe habe ich nicht mitgemacht. Dieses Wochenende hat mir unfassbar viel Kraft und Energie (und einiges an Muskelkater) gegeben.

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